Madplanen i denne uge er som altid carbtimet efter min træning og mit træningsprogram. Her kommer endnu en lækker varieret madplan til ugen der er på vej
Blandt andet løfter jeg sløret for mit træningsprogram, der kommer nye opskrifter på søde sager og så har jeg indgået en aftale med Cult i forbindelse med min urene hud
HIIT. Min vægt ligger og svinger imellem 71 og 72kg pt. Den vil åbenbart bare ikke ned under 70kg. Selvom jeg har spist ude en del gange, så har jeg alligevel været god til at kompensere for det, ved f
Jeg havde set på nettet at Rikke havde et ”mini” forløb, hvor man blot fik 4 gang med træningsprogram og kostplan. Jeg fik nyt træningsprogram 3 gange og ny kostplan 2 gange i løbet af de 10 uger
Anna Bogdanova lancerer et træningsprogram på 4×15 minutters træning om ugen – og se bare på hende. Anna Bogdanovas bog Skyhøj Forbrænding landede faktisk på mit bord for mange måneder siden
Man dyrker noget sport som man altid har lige ved hånden Det er ved at være noget tid siden jeg sidst har dyrket en omgang HIIT, så det var oplagt i dag, hvor jeg helst ikke skal smadre musklerne alt for meget
Så dagens træning blev til tunge dødløft, der nok er min yndlings helkropsøvelse, lidt øvelser til biceps og skuldre, som også er noget af det, jeg holder mest af at træne, core-arbejde, der er en nødvendighed, når man løber så forholdsvis meget, som jeg gør, og så HIIT ude i solen og blæsten
Boost dit vægttab med min hiit træning, et træningsprogram som vil få dig i dit livs bedste form. Jeg giver dig alle råd og tips med mine GRATIS hiit træningsvideoer
Sådan laver du et træningsprogram baseret på Eskild Ebbesens principper. En af Danmarks mest vindende sportsfolk har inspireret mig til et træningsprogram
Tag din træningsmakker under armen og prøv en af følgende træningsprogrammer. Ligger du inde med en god workout, styrketræningsprogram, øvelse eller noget helt fjerde, så smid endelig en kommentar i feltet under indlægget
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.