Hvis du laver suppe med kartofler (bør ikkespises rå), søde kartofler græskar, rødbede, kål, pastinakker og jordskokker vil jeg smagsmæssigt anbefale dig at stege, dampe eller ovnbage dem inden de bliver blendet til suppe
BouillionvandGrøntsager- vælg dem du kan lide (se evt listen nedenunder for inspiration) men hold dig fra majs, ærter og kartofler da de indeholderforholdvis mange kalorier