Sunde chokolade bare opskrifter

Sunde chokolade kugler

Husk bare fordi det er sundt, betyder det ikke, at det er kalorie frit. I dag vil jeg gerne dele denne opskrift på sundechokolade kugler
Sunde chokolade & banan muffins: Sukkerfri september!

Sunde chokolade & banan muffins: Sukkerfri september!

Opskrift på chokolade protein. 2 scoop choko/banan proteinpulver (eller barechokolade) røres i dejen. Her er de serveret med lidt revet 99% kakao chokolade , så de fik et lille smeltet lag. Chokoladen er sukkerfri, men hvis du bruger en god 85% kakao chokolade, så er det ikke mange gram der ryger på hvis det rives og det giver en rigtig lækker finish til kagerne

Raw chokolade barer

Til trods for, at der findes de sundere og økologiske alternativer, findes der alt for mange snackbarer som er fyldt med en masse unødvendige E-numre
Sunde Snickers

Sunde Snickers

Det er en god idé at lade chokoladen få stuetemperatur før barerne skæres ud. Hak peanuts groft og smelt chokoladen over vandbad
Hjemmelavet (sunde) twix-bar!

Hjemmelavet (sunde) twix-bar!

Skær din twix firkant ud i den ønskede størrelse og beklæd dem med smeltet chokolade. Lad dine twix køle indtil chokoladen er størknet
Chokolade energi- restitutionskugler

Chokolade energi- restitutionskugler

Men vigtigst af alt, så smager de her kugler bare FANTASTISK. Kakaopulver / chokolade er rig på magnesium, phosphor, kalium og calcium
Sunde pandekager med 3 ingredienser

Sunde pandekager med 3 ingredienser

Alt efter om du vil bruge dem som sundt mellemmåltid, sundere dessert eller bare som lidt ekstra forkælelse, kan du pimpe dem med for eksempel mørk chokolade, bær og sirup, som jeg har gjort i dette tilfælde
Sunde Frugt-IS

Sunde Frugt-IS

Man kan gå linen helt ud og overtrække frugten med lidt chokolade og måske gi dem et lille drys nødder, men vent til lige før de skal spises, ellers begynder chokoladen at skabe sig
Chia Chokolade Mysli/Granola

Chia Chokolade Mysli/Granola

Ligesom Choco pops, baresundere. IMO har en præbiotisk profil og siges at være føde for de sunde tarmbakterier
Sunde og Sprøde Havrebars med Chokoladetopping

Sunde og Sprøde Havrebars med Chokoladetopping

Skær rektangulære barer med en skarp kniv, og opbevar dem på køl i en lukket beholder. På min "Store Bagedag" fik jeg også lyst til at eksperimentere med lidt sunde søde sager
Sunde romkugler med sorte bønner

Sunde romkugler med sorte bønner

For ekstra luksus kan du selvfølgelig dyppe i smeltet mørk chokolade, men de er altså også helt fine rullet i kokosmel og frysetørrede bær
Raw barer med acai

Raw barer med acai

Det er ikke første gang jeg eksperimentere med en sundere snackbar, prøv for eksempel også mine rawbites eller raw chokoladebarer
Sunde vafler med æble og kanelcreme

Sunde vafler med æble og kanelcreme

Man kan jo heldigvis også toppe med syndige sager som is, chokolade, peanutbutter og meget mere. Om det så er til morgenmad, som sandwich, til aftensmad eller som dessert, så er det bare aldrig dårligt
Sunde chokoladetrøfler og dyner

Sunde chokoladetrøfler og dyner

Tril kugler i mundrette bidder og tril dem i kakaopulver eller guldstøv og stil dem på køl til de skal serveres – hvis altså du ikke bare spiser dem alle med det samme