Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet. Men i dag skrev jeg ned hvad jeg gjorde så jeg kan huske det til en anden gang
Hop i træningstøjet, find en flaske vand og evt. en yoga måtte og så er det ellers bare at følge med side om side med mig, da denne træning er en Real Time workout, hvor jeg træner hver enkelt øvelse så du kan følge med
Jeg vægter sundhed højere og højere, da jeg over tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvad jeg putter i munden og, hvor meget jeg bevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationenog lysten fuldstændigt
Noget af alt det træningstilbehør, jeg har købt på nettet, er endelig kommet. Jeg startede med alle grøntsagerne, som gav en flot blodrød farve, så tømte jeg maskinen for 'rester', som jeg har lagt i fryseren til grøntsagsbøffer
Med det sagt, er motion dog rigtig vigtigt ift. Man kan hurtigt drikke sig til mange kalorier. Denne sætning gør det nemmere at forstå, at kosten er det mest effektive redskab hvis man ønsker at opnå et vægttab
Jeg var relativt tidligt herover idag, så da jeg havde sat alle mine ting hos min veninde, tog jeg ned for at handle, så jeg senere kunne forberede min mad til ugen
Min form og mit mål er også et ekstremt tilfælde, for hvis man ’bare’ træner for at holde sig i gang og i form, er det selvfølgelig nogle helt andre motivationsfaktorer man skal kigge på og der skal man selvfølgelig heller ikke følge en specifik diæt
Efter denne uges video fra Tanjana var jeg blot endnu mere tændt end før, og jeg ser allerede frem til de sidste mange uger, da de indeholder nogle vildt spændende temaer, som jeg er sikker på kan være med til at udviklemig
E. n. p. a. s. e. d. f. o. r. l. i. g. k. u. h. y. t. ,. b. c. m. M. ø. v. æ. I. j. å. -. /. (. '. ). D. P. F. K. N. S. U. ü. q. 7. 0. %. x. O. V. L. 1. 3. J. 2. R. B. H. r l
Jeg elsker at lavet superset da jeg føler at træningen bliver ekstrem effektiv og man har virkelig mulighed for at få pulsen op, sved på panden og rigtig god muskel udmattelse – det er bare for lækkert
Her er Claus Meyer jo fantastisk til det lyse bageri og jeg besluttede at lave en portion dej af hans opskrift på mormorbrød og i stedet lave lækre boller ud af det – og sikke nogle boller
… en varm, fyldig ret til den sundere side og dejlig vintermad. Svinemørbrad har jeg ofte brugt til den almindelige gryderet, men jeg er kørt lidt træt i den så glæden var stor da kæresten fandt en ny opskrift vi kunne prøve
Alt protein kroppen har i overskud bliver omdannet til fedt og kulhydrat, dog er dette en lang og hård omdannelse for kroppen som den bruger meget energi på
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.