Godt nyt til dem,der nødig spiser nødder på grund af det høje fedtindhold. Et stort amerikansk forskningsprojekt viser,at nødder kan medvirke til at holde vægten nede
Træner du for at tabe dig eller for at blive bedre/stærkere/hurtigere. Mange faktorer spiller ind i forhold til at spise på en måde, der giver dig mest smæk for skillingen i forhold til din træningsindsats
dag, sikrer dig mod overdreven madtrang og mæthed. Bare 160 g bælgfrugter i slankekosten pr. Netop overdreven madtrang og sult gør ofte slankekuren til en fiasko
1 Tænd ovnen på 200°. Skær mørbraden i grove tern. Pil og hak hvidløg. Hak timian. 2 Steg mørbrad, hvidløg og timian i lidt olie på en pande, som kan tåle at komme i ovnen
Hvis de skal holde deres energiniveau højt, og så samtidig deres forbrænding høj, så ender de faktisk med at spise kolossale mængder frugt og grønt på en dag
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.