The post Jordbær-banansmoothie appeared first on Kokkerier med passion. mælk. Der er intet bedre end en kold forfriskende jordbær-banansmoothie enten om morgenen eller på andre tidspunkter af dagen
• Mælkeproduktermed lav fedtindhold (hytteost, tykmælk, mælk, ost). Perioden lige efter træning er din krop ekstra modtagelig for protein til at genopbygge de brugte muskler med, dette kaldes ” The open window of opportunit”
Nu er jeg foruden almindelige søde smoothies også ret glad for de lidt sundere af slagsen, så hvis det samme gælder dig (eller du har mod på noget nyt), så skulle du virkelig kaste dig ud i den her, mmm
Du kan også bruge jordbær eller blandet bær miks. Jeg er selv blevet ret glad for min mini blender, som blender is, frosne bær, bananer og ALT hvad den kommer i nærheden af, på få minutter
Lækker smoothiemed bær fra frost. Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f
Blend alle ingredienserne og hæld smoothien i glasset, helt op til kanten. Denne gang serveret i et mindre glas, så det er mere overkommeligt at drikke sig igennem, men nøj de mætter altså med al den topping
Vandmelon kan bestemt anbefales i en smoothie, og den kan bruges sammen med et hav af andre frugter, hvad end du har lyst til jordbær, blåbær, brombær, honningmelon, æbler, banan eller som jeg
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
