Salater med kikærter opskrifter

Quinoa & Kikærte Salat med Avokado

Quinoa & Kikærte Salat med Avokado

Kikærterne, quinoaen og avokadoen bidrager med både protein, kulhydrater og det sunde fedt, der samlet set giver en rigtig god mæthed
Salat med kikærter, avokado og feta

Salat med kikærter, avokado og feta

Smag til med en smule salt og peber. Hæld væden fra kikærterne og skyl dem grundigt. Smuldrer fetaen i skålen og bland sammen medkikærter, avokado, forårsløg, koriander og saften fra 1 lime. 1 dåse kikærter
Kikærter – ristet og saltet

Kikærter – ristet og saltet

Jeg synes kikærterne er fantastiske, da jeg længe har søgt efter en let snack, som samtidig kunne give mig nogle proteiner, og ligesom mine Protein chokoladeboller med chia og hytteost , er disse fantastiske til at tage med på farten
Rissalat med Kikærter og Linser

Rissalat med Kikærter og Linser

Bland risene med ærter, linser, kikærter og forårsløg. Salaten er vendt i en simpel citronoliedressing og smagt til med masser af koriander

Ristede kikærter

Jeg bruger dem ofte ovenpå kartoffelsalat, lavet med en olie/eddike/appelsinsafts/sennepsdressing, og i andre typer salater, men jeg elsker også at spise dem som de er når “den lille sult” melder sig
Rødbedesuppe med ristede kikærter

Rødbedesuppe med ristede kikærter

Server på salater, som snacks eller topping på suppe. Server med en klat havrefraiche og ristede kikærter Ristede kikærter
Grønkålssalat med ristede kikærter

Grønkålssalat med ristede kikærter

De er lækre både som snack og perfekt som tilbehør i lidt grove salater – som f. Grønkålssalat med ristede kikærter – en nem og lækker salat med crunchy grønkål, sur/sød tahindressing og sprøde, ristede kikærter
Spidskålssalat med kikærter og ovnbagte tomater

Spidskålssalat med kikærter og ovnbagte tomater

Jeg er vild medsalater. Salat med spidskål, kikærter og ovnbagte tomater (min version). Og når man så har en periode med mange travle dage - der var generalforsamling i Biografforeningen, der var lige et kursus i Horsens, hvor jeg var væk hele dagen og så var der også en sen vagt
Ovnbagte krydrede kikærter

Ovnbagte krydrede kikærter

Jeg laver dem ofte og bruger dem i salater og supper, men spiser dem også nogle gange som en snack hvis jeg craver noget salt