Spinat ægge muffins opskrifter

Ægge "muffins"

Frisk spinat. Derefter bages muffins'ne i den forvarmede ovn indtil æggemassen er stivnet og gylden på toppen

Sommerfuglen

Til påskebordet - æggemuffins med skinke, spinat og broccoli

Æggemuffins med skinke, spinat og broccoli. spinaten til den bliver lun. og peber og hæld æggemassen over muffinsene

Anne Naturglad

Madmuffins med spinat og laks – Et madpakke hit!

Hæld spinat og laks i æggeblandingen og bland godt. – Ej det er vidst mere tilfældigt at i får æggemuffins serveret to mandage i træk

Madfidusen | Do you love food?

Paleolivets æggemuffins med fyld af spinat, peberfrugt og pølse

Hvis din spinat stadig er frossen, tøs den op, fx på en pande med lidt kokosolie. Så er æggemuffins løsningen

Paleolivet

Glutenfri madtærte med bacon og tomat

Og ellers har jeg været meget forfalden til de lækre tærte muffins med forskelligt fyld – den med kylling og spinat har været i madkassen et par gange

Madfidusen | Do you love food?

Æggemuffins med spinat, løg og peberfrugt. spæde spinatblade. Bland grøntsagerne sammen med æggene og kom æggemassen i faste, velsmurte muffins forme (man kan til nøds anvende almindelige papirform, men brug i hvertfald to forme til hver, da æggemassen hæver kraftigt)

112! Mad på budget

Spinatmuffins med Feta, Hytteost og Pestofriskost

Blend den i en foodprocessor (eller ad flere gange i en minihakker) sammen med æggene til en jævn masse

En verden af smag!

Spinatmuffins med oksekød!

Hæld oksekød og ost i æggeblandingen og bland godt. Æggemuffins med spinat og oksekød. frossen spinat. Pensel silikoneformene med olien – så er æggemuffinen nem at få ud af formen igen (massen sidder fast i papirs forme)

Madfidusen | Do you love food?

Madpakkemuffins med grønt

Skær peberfrugt, løg og hvidløg i små stykker og steg dem på panden i smør sammen med spinaten. Så derfor kan disse muffins være handy at tage med

Sukkersensitiv.dk | LCHF - Ketogen kost

Ægmuffins - til morgenmad

spinat (blancheret). Pisk æggene med salt og peber, til de er luftige. Nedenstående "morgenmadsmuffins" med æg, kød og grøntsager er rigtig gode og kan laves i forvejen

WESTBERG

Sund og proteinrig morgenmad

• smør en muffinform med lidt fedtstof (silikoneforme kan også bruges) og fyld formen med æggemassen

Lotte Juul - en lille bid af min hverdag

SPINATMUFFINS

Pisk æggene og tilsæt ellers alle ingredienser. spinat, frosen. Lækre lowcarb muffins. Tø spinaten op og hæld væden fra

MADMEKKA

Kartoffelmuffins med pulled salmon creme

Her er opskriften en lækker kartoffelmuffin (samme opskrift som ovenstående) med hjemmelavet pulled salmon og optøet frossen spinat

Mad og sundhed

Aftenstemning fra morgenstunden

Tø spinaten op. de også pocheret ægget specielt til dig. Steg muffins i smør på en pande. Anret brødet med flødespinat,

Masser af kager

Hvad spiser du til morgenmad?

Damp spinaten. Pisk æggeblommerne skummende med vand i en anden. Rist muffins og server med. dampet spinat, hollandaise sovs, laks og pocheret æg

Masser af kager