Sunde boller med grøntsager opskrifter

Sunde burgerboller

Sunde burgerboller

Den kan klare diverse løg, squash, kål og andre “bløde” grøntsager, men gulerødder er for skrap kost for den, så mine blomkålsbuketter og gulerodsskiver blev dampet, inden de blev hakket (blot for at sige at det altså også fungerer med dampede og halvkogte grøntager)
Broccoli boller

Broccoli boller

Sunde og en dejlig alternativ vej at få dine grøntsager. The post Broccoli boller appeared first on Gymfoodie | Sunde mad og fitness opskrifter | Perfekte til diæt og vægttab

Mine (sunde) kostvaner

Alle ugens hverdage står den gerne på to sandwichboller uanset, om de kommer med i tasken, eller jeg spiser herhjemme
Sunde squash-gulerods-boller

Sunde squash-gulerods-boller

Bland derefter de drænede grøntsagermed i massen. Husk at holde lidt øje medbollerne, da ovne jo kan være meget forskellige
Grøntsagsboller

Grøntsagsboller

De smager dejligt og kan sagtens spises med marmelade eller ost til morgenmad, og samtidig er de fulde af sundegrøntsager
Glutenfri gulerod/squashboller

Glutenfri gulerod/squashboller

Min kæreste var lidt skeptisk over, at bollerne skulle være så sunde, men han elskede dem som sandwich brød
Hvad jeg spiser på en dag

Hvad jeg spiser på en dag

Det er en lækker dessert på den sunde måde. Der er næsten ikke noget bedre end nybagte boller til eftermiddagsmad, så det laver jeg jævnligt
vinter suppe

vinter suppe

Kom alle tingene op i en gryde sammen med bouillon terningen, og dæk det med vand. Skræl alle grøntsager og rodfrugter og skær dem i tern
Guide til en sundere hverdag - Til børn / søde tand o.l.

Guide til en sundere hverdag - Til børn / søde tand o.l.

HAVREGRØDSbollermed smag af risengrød - bollerne indeholder æble og kanel. De frosne bær - og grøntsager for den sags skyld - bliver frosset ned med det samme, hvorpå deres næringsværdi holdes intakt under transporten
Madplan: Nem hverdagsmad #2

Madplan: Nem hverdagsmad #2

I dag står den på sunde, nemme og billige tundeller fyldt med gulerødder og sesamfrø (lav dobbeltportion) + en saftig grillet gulerodssalat med appelsiner og grillost (lav halvanden portion)

Spinatboller

"Sunde og lækre på den grønne måde". Så derfor besluttede jeg mig for at lave disse lækre grønne bollermed spinat i
Quinoa salat med rødbede & dadler

Quinoa salat med rødbede & dadler

Ja det sunde køkken har taget over og jeg lavede her til aften en super lækker Quinoa salat med rødbede & dadler, som er perfekt til fisk
Skinkeboller...

Skinkeboller...

Godt nok er disse skinkeboller nok ikke helt lige så sunde som rugbrødet, og hva´ så. Sammen med en masse grøntsager, som jeg slet ikke kan undvære, så er det fint for mig