Chiagrød medæbleogkanel. Pynt medæble skiver eller stykker og nyd din kolde morgengrød. Mælk og græsk yoghurt hældes i en skål (med låg til) og røres godt sammen, så der ingen klumper er i – brug evt
1/4 cup oats old-fashioned. 11/4 cup plain Greek yogurt non-fat. 11/4 cup oats old fashioned. 11/4 cup oats old-fashioned 1 teaspoon chia seeds 2 teaspoons honey 2 teaspoons mini chocolate chips 1 teaspoon cocoa powder 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 1/4 cup plain Greek yogurt non-fat 1/2 teaspoon vanilla 1/4 cup fresh sliced fruit for serving. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chia seeds 2 teaspoons light brown sugar 1 tablespoon mini chocolate chips 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 1/4 cup plain Greek yogurt non-fat 1/2 teaspoon vanilla. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chia seeds 1 teaspoon honey 1 tablespoon chocolate-hazelnut spread (such as Nutella) 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 1/4 cup plain Greek yogurt non-fat 1/2 teaspoon vanilla 1 tablespoon mini marshmallows 1 tablespoon graham cracker crumbsCombine all ingredients, minus any toppings to add when serving, in a small jar and mix very well. 1Cover and refrigerate overnight or up to 5 days
Den mætter rigtig godt og det er også en af grundene til at jeg er så vild med havregrød. Og så er den altså bare perfekt i mine praktikperioder, for jeg kan lave den aftenen før og sidde og nyde den i toget - og jo, jeg får godt nok et par blikke, for folk synes vist ikke at det ser alt for sundt ud
Opskriften er fyldt med protein, og derfor super mættende. Denne morgenmadsopskrift er en sikker vinder – og den kan varieres i det uendelige… Den laves aftenen forinden, og står i køleskabet natten over
Boghvedegrødmedkanelog ban. I blogverdenen har overnightoats, også kaldet ‘køleskasbgrød’, været meget populær, og selvfølgelig skulle jeg også prøve mig ud i sådan en nem og lækker sag
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.