Chia Seed Pudding. Det er ikke så tit jeg deler opskrifter her på bloggen, men efter jeg forsøgte mig med Chiafrø budding, og det rent faktisk blev lidt af succes, er jeg nødt til at dele den med jer
Jeg havde hørt om dette "overnightoats" eller "køleskabsgrød" (et mindre appetitligt ord i mine ører), og det ville jeg da også lave en version af, som kommer her
1/4 cup oats old-fashioned. 11 teaspoon chiaseeds. 11/4 cup oats old fashioned. 11/4 cup oats old-fashioned 1 teaspoon chiaseeds 2 teaspoons honey 2 teaspoons mini chocolate chips 1 teaspoon cocoa powder 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chiaseeds 2 teaspoons light brown sugar 1 tablespoon mini chocolate chips 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chiaseeds 1 teaspoon honey 1 tablespoon chocolate-hazelnut spread (such as Nutella) 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 1Cover and refrigerate overnight or up to 5 days
Lige for tiden er jeg ret besat af den her chokolade-agtige grød. Der er ikke tilsat sukker, men den smager så syndigt godt, at jeg de første par gange jeg spiste den lige skulle minde mig selv om, at det altså ER sundt nok
Havregryn, chiafrø, mælk og skyr blandes sammen i en skål. Derfor har køleskabsgrød, eller overnightoats, som de også så fint bliver kaldt, været min redning
Du kan nu finde opskriften på denne lækre og sunde overnight oat, på min nye hjemmeside -. Denne hjemmeside vil stille og roligt blive overført til min nye, hvorpå denne blog, vil udgå
Som variation til en skål havregryn skulle du prøve overnightoats. 5 from 1 reviews Overnightoats med vegansk yoghurt og brombær Gem Print opskrift Forberedelsestid 5 Minutter Koge-/bagetid 12 Timer Tid i alt 12 Timer 5 Minutter Skønt morgenmåltid. 1 person Ingredienser 40 g havregryn 1 spsk chiafrø 4 spsk vegansk yoghurt (f. agave- eller ahornsirup 1 håndfuld friske eller frosne bær Fremgangsmåde Bland havregryn og chiafrø. 1 spsk chiafrø
Endnu en lille opskrift på overnightoats. Ingredienser 150 gram skyr 1 revet æble uden skrald 7 gram chiafrø 1 dl vand 0,5 tsk. The post Overnightoats, part 4. 7 gram chiafrø
Den er super sund og enkel at lave – så giv det et forsøg… Ingredienser 150 gram skyr 30 gram vand 5 gram chiafrø 5 gram kokosmel 1/2 tsk. The post Overnightoats, part 2 appeared first on Sundhedsbanditten. 5 gram chiafrø
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.