Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for nogetenergi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
Hop itræningstøjet, find en flaske vand og evt. God træning,. Tabata øvelser kan variere fra meget cardio/puls øvelser eller mere styrke koncenteret øvelser
Denne påske friuge har stået på af træning, sundhed og påskehygge. Desuden har jeg købt en fancy forårs-/sommerkjole, som ikke har så meget med træningen at gøre, andet end at jeg skal visemin smækker-lækre, sommertrænede krop frem i den på et eller andet tidspunkt
Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning. Det skal være nemt oghurtigt, og så skal jeg helst kunne tage det med, uden at det bliver ulækkert i et skab eller en taske
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. l. k. a. t. s. m. d. r. g. ,. v. å. f. n. K. o. y. h. u. p. c. ø. J. H. æ. b. 1. -. 2. (. j. 5. 0. ). B. +. 3. P. V. R
Jeg har flere steder læst at vandmelon er det der bedst slukker tørsten og kan Iforestille jer noget mere læskende end et stykke rødt, koldt vandmelon (uden kerner) på en varm sommerdag
Ogtræningen - gikfaktiskrigtigfint. Juicengiver 'kaliumogserotoninlignende stoffer (banan), æblerne giverenergiog sukker, rødbede er godt for blodet og for din udholdenhed'
Jeg elsker at lavet superset da jeg føler at træningenbliver ekstrem effektivog man har virkeligmulighed for at få pulsen op, sved på panden ogrigtig god muskel udmattelse – det er bare for lækkert
Jeg nyder bollerne enten om morgen/middagen når jeg har travlt eller iforbindelse med træning. Rør det hele godt sammen og lad det gerne lige stå i et par minutter, da HUSK ogchiafrø suger lidt mere væsketilsig
Fyld Hæld kogende vand over spinateni en siog pres væsken ud med hænderne. Er du også en af dem, der elsker en god, hjemmelavet tærte og har svært ved at få nok fisk
Dette skyldes, at Swiss Buttercream marengs holder formen næsten uanset, hvor meget væskeoglign. Jeg har valgt at bruge Nutella mærket, men jeg vil mene at alt chokolade smørbart kan bruges – dog med ændringi smagen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.