Hvad er boghvede godt for opskrifter

Kom godt i gang med at leve glutenfrit.

Jeg er på ingen måde en ekspert, når det kommer til kost og kostvejledning, jeg kan bare fortællehvad jeg gør og hvaddervirkerfor mig

Temmelig Kreativ

Ugens opskrift #14: BOGHVEDE GRANOLA MED KANEL OG KOKOS

Lad mig meget gerne vide hvis du prøverkræfter med den – og hvad du synes om den. HUSK at holde godt øje med tiden (og granolaen) når den er i ovnen, for en af gangene hvor jeg testede den fik jeg givet den nogle få minutterfor meget og jeg måtte smide portionen ud – og sådan noget er jo bare så ærgerligt

mia-mad.dk

Stegt andebryst med cremet boghvede med svampe og citron

Skyl boghvedengodt og smid den herefter i en lille kasserolle. TwitterFacebookSynesgodt om dette. Forberedelsestid

Foodplanner

Granola med boghvede, cashewnødder og tranebærpulver

Vend hele blandingen med sirup, brug gernehænderne til at blande det hele godt sammen. Denne granola er proppet med sunde fedtsyrer, som jeg sørgerfor at få en masse af imens jeg ammer

Englerod

Spicy grønkålssalat med boghvede

Alle ingredienser snittes og blandes sammen – og vendes godt rundt med dressingen. Spicy grønkålssalat med boghvedeIngredienser – mængde på Boserup-manér – efter smag Finthakket frisk grønkål Broccoli i små stykkerBladselleri i tynde skiverGulerødder i ministænger Tørrede tranebær Boghvede-kerner, kogt Dressing

KOLDHÆVEDE RUGBRØDSBOLLER

Jeg laver altid mine på slum og tømmer, hvad tømmes kan. Alt det du godt kan lide og noget derergodtfor dig

Mette på Grønt

Sukkerfrie bananmuffins med peanutbutter & kokos

Vi brugte boghvedemel, ikke fordi de skulle være glutenfrie, men fordiboghvede har en karakteristisk smag, som vi godt kan lide

MARIALOTTES

Langtidshævet glutenfri boller

Resultatet blev rigtig godt og de smagte tilmed skønt. Derfor valgte jeg at dele dejen i de to dele for at afprøve om de blev bedst af at blive bagt med det samme ellerefter en langtidshævning

Betina Wessberg

Tab 5 kg inden jul – og det er ikke nok at smide tøjet

Hvadbetyder mad og sundhed for dig. Eller hop trampolin ellervinterbadellerhvad du nu har lyst til

Katrine Juul

Sommerlig rissalat

Lad risene afkøle – du kan sagtens koge dem dagen før og bare opbevare poserne med ris i køleskabet. Skræl gulerødderne og skærm dem i mindre tern

Louises madblog

Linse middagsboller med Soba Nudler og Tomatsauce.

de er lavet af boghvedemel. Blend / bland det godt. Lad det lige koge op og skru derefter ned for varmen så

Hver dags vegetarmad

Glutenfri havrestykker med kerner

De er tilmed super lette at lave, men kræver en længereforberedelsestid da der både skal koges boghvedekerner på forhånd og at de er langtidshævede

Betina Wessberg

Knasende sund granola

Bland boghvedekerner, kokosmel, græskarkerner, mandler og sesamfrø i en skål og hæld det ud på en bageplade med bagepapir på

Betina Wessberg

Groft, glutenfrit ”rugbrød” med hampemel

alt efterhvad man har hjemme. pulveriseret tørret brændenælde eller grønkål (godt med kalk og kisel). eller en form med bagepapir i

Det Mælkefri Køkken

Allround glutenfri melblandinger (hvid eller mørk) samt glutenfri kanelsnegle

boghvede, ris eller majs. Dette er også rigtig godt, hvis man har problemer med mange af de. Pisk det godt, inden

Det Mælkefri Køkken

Glutenfrit rugbrød bagt med surdej

Jeg forbeholder jeg mig altid retten til de sprøde endeskiver. Når brødet har kølet lidt af, så nyder jeg endeskiverne med hytteost

Joannas Kreative Madhjørne

Glutenfri Granola - lys variant og chokolade variant

(eller glutenfri flager fra ris, boghvede, quinoa eller hirse). mørk i smagen og smagergodt sammen med en sød mælkefri vegetabilsk drik

Det Mælkefri Køkken

Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

spørger, hvad man kan spise til morgenmad, når man hverken kan tåle. Aurion, Lev vel eller Urtekram), hirseflager, risflager, boghvedeflager,

Det Mælkefri Køkken