Og jeg mener ikke, du skal tage tingene med et vist forbehold og ikke reagere overilet. Hurtigt pandebrød er – modsat verdens bedste brød – som navnet mere end antyder, hurtigt lavet og hurtigt spist
Derfor sætter jeg i denne uge fokus på retter med fisk – både de billigere og dyrere. Det er nok de færreste, der vil spise fisk en hel uge, men uanset hvad håber jeg, at det vil give lidt inspiration til fiskeopskrifter
Riv mozzarellaen i mindre stykker, og fordel den oven på frittataen. 2 Steg mørbrad, hvidløg og timian i lidt olie på en pande, som kan tåle at komme i ovnen. 20 minutter, til frittataen er gylden
Foruden det faktum, at jeg til trods for stor variation af frugt og grønt, nok alligevel går død i ren frugt og grøntsager, og alt for hurtigt alt for meget kommer til at savne mit kød og mine fedtstoffer
Men sørg forat få et balanceret måltid med godt med protein og fedt, og med kulhydrater fra grøntsager to-fire timer før træning, og drik godt med vand
Vores hjerne bliver stimuleret forskelligt af forskellige smage, hvilket betyder, at vi kan spise os mæt i én ting og stadigvæk have lyst til en anden ting
Godt nyt til dem,der nødig spiser nødder på grund af det høje fedtindhold. Et stort amerikansk forskningsprojektviser,at nødder kan medvirke til at holde vægten nede
Undersøgelsen er foretaget i Canada af chefforsker dr. Spise med Mormor. Ud over at bælgfrugter som bønner, ærter, kikærter eller linser støtter et vægttab, gør de også noget godt for kolesteroltallet, der kan reduceres med 5 % og hermed hindre hjerte-karsygdomme. Undersøgelse viser, at ud af to kontrolgrupper, - den ene på almindelig kost og den anden, der dagligt indtog 160 g bælgfrugter, - her følte folk i gruppen sig med bælgfrugter 31 % mere mætte end dem på almindelig kost
Jesper Vollmer er jo tidligere køkkenchef hos dronningen – så jeg tænkt, at hvis kagerne var gode nok til dronningen, ja så var de nok også gode nok til min familie
S. m. a. g. e. r. s. o. k. l. -. n. u. d. K. b. i. v. c. h. y. ,. t. j. p. B. æ. å. f. ø. D. N. (. ). O. 1. w. 3. U. T. /. 2. R. 5. 0. P. A. F. L. 8. E
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.